Corsi per il benessere e lo sport
Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere
Jim Rohn
In questa sezione dedicata al benessere, potete trovare tante proposte di corsi di “movimento” che hanno però lo scopo principale di ritrovare la flessibilità perduta e lo star bene nel nostro corpo, favorire il benessere psico-fisico, aiutarci a diminuire lo stress, migliorare la creatività e le prestazioni sportive e artistiche … insomma, imparare a star meglio con noi stessi!
I corsi si effettuano in aula presso la nostra sede e segnaliamo che tutte le norme Covid (santificazione, distanziamento, misurazione della temperatura) sono perfettamente rispettate in modo da dare a tutti la possibilità di venire tranquillamente in Associazione!
Come abbiamo fatto negli scorsi mesi, è ancora possibile effettuare delle lezioni online con Patrizia Leonet. Informazioni su richiesta contattando la nostra segreteria al 338 6882100.
I NOSTRI CORSI
Corso di Posturale, Pilates & Stretching
Come tonificare il corpo per favorire l’allineamento della colonna e un maggior benessere.
| Docente | Patrizia Leonet |
| Giorno | sabato |
| Orario | 10.00 / 11.00 |
| Inizio | novembre |
| Tipologia | collettivo |
| Numero incontri | 4 al mese di 1 ora |
Corso di Feldenkrais
Come trovare modalità di movimento più congeniali e efficienti per ritrovare la flessibilità perduta.
| Docente | Patrizia Leonet |
| Giorno | sabato |
| Orario | 11.30 / 12.30 |
| Inizio | novembre |
| Tipologia | collettivo |
| Numero incontri | 4 al mese di 1 ora |
Corso di NIA Dance
Nia è gioia del movimento, è divertimento, è un’attività cardiovascolare che non danneggia le articolazioni
| Docente | Patrizia Leonet |
| Giorno | sabato |
| Orario | 12.30 / 13.30 |
| Inizio | novembre |
| Tipologia | collettivo |
| Numero incontri | 4 al mese di 1 ora |
Corso di musico-arteterapia
Un piacevole modo di sperimentare noi stessi! Il tema simbolico sarà quello delle stagioni come cambiamento fuori e dentro di noi.
| Docente | Ernestina Zavarella |
| Giorno | lunedì |
| Orario | 17.30 / 19.30 |
| Inizio | da definire |
| Tipologia | collettivo |
| Numero incontri | 4 al mese di 1 ora e 30 minuti |
Laboratorio di musico-arteterapia
Un laboratorio che si effettua un sabato al mese per scoprire i benefici dell’arte e della musico terapia.
| Docente | Ernestina Zavarella |
| Giorno | sabato |
| Orario | 16.00 / 19.00 |
| Inizio | da definire |
| Tipologia | collettivo |
| Numero incontri | 1 al mese per 3 mesi |